今日はできるだけ夜更かししないぞ

どーも。機嫌が良い方のカクミンだ。
良い方も悪い方も無いのだが。

今日は気分が良い。朝はあんまり良くなかったのだが。

福祉事業所の授業は運動だった。
運動とは言っても激しいものでもチーム戦でも無かったのだが、それでも楽しむ手段はいくらでもあるものだ、という事を今一度認識する日であった。

爽筋美男、再び

今日の講師は、またもや爽やか筋肉美男だった。※前回のイケメン筋肉はこちら

今回もまずは講座から始まった。

さて、皆さんは運動を週に何日程行っているだろうか ?
私の場合は、1日/週 でやっていれば良い方なのだが。筋トレがマイブームの期間は毎日運動するんだけどなー。

ある種当たり前の話ではあるが、その人に合った運動強度で運動することが一番である。
だから、あまり運動をしない人が「今日は運動するまたとない機会だから、思いっきりやるぞ～ !」というのは大変危険なのである。
何にせよケガが一番怖いのだ。

という話から始まった。

体を動かす 9の要素

今から言う 9つの事ができれば、身体能力は向上する。とのことだ。

確かに “体を動かす事” を分類分けするとこの 9つの要素に分けられるのだろう。

一気に上達しようと思ってゴールの見えない運動をしても心が折れるだけで損だ。
だから少しずつ上がって行ければ良い、小さな段階で考えようとのことで、今回の運動の目的は競技の上達ではなく、楽しむこととして話が進んだ。

運動のメリット

運動することで得られるメリットについても言及があったので、下に記載しておく。
といっても、始めは講師からの問いかけで利用者側が答える形式だったため、言及があったというのは過言かもしれないが。

他にも、とあるスタッフから「モテる」というメリットを提示してもらった。
やったるでー。

風を切れロケット

運動が始まる。

今回は 2競技。
最初は柔らかいロケットを投げて数m 先のホワイトボードに当てよう。という競技。

そんな簡単な事、できない訳が
┐(´д｀)┌

できなかった。orz

投げ方も投げ方で緊張とか恥ずかしさとかが邪魔をして上手く投げられなかったのだが、投げる物はボールではなくロケットなのだ。そりゃあ球投げるみたいに投げちゃあいかんよ。
紙飛行機みたいに投げなきゃ。

様々なアドバイスを聞き入れつつ、何度も繰り返し投げてみると、はじめは届いてすらいなかったホワイトボード当ても当たるようになった。

快ッ感ッ

最初こそ変な気持ちで投げていたが、いつの間にか悔しさを経て楽しさへと変わっていった。
これだから、挑戦はやめられない。

余った時間はふわっふわな球でドッジボール

最後はドッジボール。

とはいえ、外野のスペースは確保できないため、”当てたら外野へ送る” ではなく、”当てたら 1pt 獲得” というルールの元行われた。

出だしは 3点リードされ逆境に立たされていたが、最後は 5-6 の逆転勝ちという結果で終わった。

最後の瞬間
残り数秒となって転がっているボールへ走り、拾うと同時に投げの姿勢へ
その状態からくり出されるアンダースロー
巨大な円の弧を沿うかのように宙を走る球
得点が確定した瞬間の歓声
自身から溢れ出る雄叫び

今思い出しても快い。

仕事中、普段座らない席に座ってみた感想

エアコンの真下の席だったのだが、看過できない程の寒さだった。ガクブル

普段、ある利用者が座っている席で、いつも平気で座っていたものだから大丈夫だろうと思って座ったが、夏場は二度と座らないだろう。
否、汗かいた後は一時的に座るかもしれない。

親戚から届く贈り物

北海道に親戚が在住しているのだが、この時期には色々なものが届けられる。

先日数日に分けて食べたメロンもその一つであり、メロンとは別にお菓子や焼きそば弁当等が届く。
どれもこちらではあまり手に入れられず、かつ美味しい為非常にありがたく思う。
焼きそば弁当は最近だとこの辺りでもたまに見かけるけれど。

写真はその中の私の分け前の一部である。
いやーほんとにありがたい。中でもちんすこうは本当に好きで

あれ、ちんすこうって沖縄だよな ? 北海道からなのに。

じゃあこれって、北海道からじゃなくて、また別の何か (母が買ってきた物とか) なのか ?
何も聞かずに受け取ったから何もわからん…。

余談

にじさんじ甲子園の影響と勢いで、アプリゲーム “栄冠ナイン クロスロード” を始めました。

アプリに栄冠ナインがあることをにじ甲を観るまで全然知らなかったです。

まぁこのおかげで、昨日は夜更かしが捗りましたが。

本日の体調気分

3を基準とし、1が最低、5が最高とする。

午前
体調: 2/5
気分: 3/5

午後
体調: 3/5
気分: 4/5