怠惰極めてるのをやめたい

どうも

最近、思う訳ですわ。怠けすぎてると。
会社辞めたとはいえ、就労支援受けてる身分だし、それこそバイトもやり始めましたし、だらけ切った生活習慣や時間の過ごし方は良くないと思うワケ。

過去画像から引っ張ってきた。

一週間の振り返りをしよう

「ブログ更新しよ」

とか散々、有言不実行してきてるので、今回は一旦置いといて。

一週間の振り返りをしよう ! と思いました。
はい、ガッツリ周りの影響を受けてます。

え? “Fラン大学就職支援チャンネル” さんの動画を見てるのかって ?
見てるわい ! 文句があるなら表出て来いよぉ ! (過激)
高校生になった頃に従兄から進められて以来、見させて頂いております ^^

という訳で、この動画内で出てくるチェックシートを使ってこれから一日を振り返ろうと思います。

ちょっと話が逸れるのだが、この動画見て思ったのが、おそらく僕は抽象化/概念化･具体化の能力が低いのよねぇ。
そう感じた。

抽象化/概念化が弱いと、会話や文章で、(小学生の感想みたいな)抽象的な話ばかりしてしまうか、ひたすら具体的な話を続けるかの極端な事になっちゃうらしい。
とても身に覚えがある。
他人と話す時、具体的な事を話し続けている気がするから気を付けないとなぁと。

詳細を聞かされ続けると、人って疲れちゃうから、僕の知らない所で僕から離れていく人が増えてしまう可能性があるなぁと思いました。

とりあえず週一で書いていこうかと思う。
とか言いつつ、この記事の続きを書き始めて、週一でやる事を思い出しました。
この一文見るまで一日一回やるものだと勘違いしてた。

とにかく、これで三日坊主もついでに治すぞぉ。
逆に三日坊主という名の言い訳に呑まれる可能性もあるんじゃがのう。

はい。これも外部の影響です。
何が悪い、言ってみろ。

福祉事業所の授業でウェルビーイングが題材に上がったことがあって、課題として一週間の間毎日振り返りするよう課題を受けた。
(ウェルビーイングについては別日に復習するたぶん)

課題の内容は、一日の良かった事/できた事を3つとそれが起きた理由を書くという物。
理由には自分を関連付けて書くことという条件もある。ちょい面倒。

これを寝る前にすると、寝てる中で良い記憶が脳に残って朝快く起きることができるらしい。
詳しくは別日復習 (以下略

ま、このブログの活発化のためにもこれらのチェックシートを第一歩としたいと考えつつ今日はおやすみ。